Siempre ten presente que la piel se arruga, el pelo se vuelve blanco, Los días se convierten en años... Pero lo importante no cambia; tu fuerza y tu convicción no tienen edad. Tu espíritu es el plumero de cualquier tela de araña. Detrás de cada línea de llegada, hay una de partida. Detrás de cada logro,  hay otro desafío. Mientras estés viva, siéntete viva. Si extrañas lo que hacías, vuelve a hacerlo. No vivas de fotos amarillas... Sigue aunque todos esperen que abandones. No dejes que se oxide el hierro que hay en ti. Haz que en vez de lástima, te tengan respeto. Cuando por los años no puedas correr, trota. Cuando no puedas trotar, camina. Cuando no puedas caminar, usa el bastón. ¡¡¡Pero nunca te detengas!!! Madre Teresa de Calcuta

Lo que escribí en el vientre de mi madre ante la luz desaparece. El sueño de mi letra antigua tatuado en espera del mundo se borró a la crecida del tiempo. Colores, tactos, huellas cayeron bajo túmulos de nieve. Sólo murmullos a deshora afloran hoy del fondo, visiones en eclipse, indescifrables que envuelve el vaho de los espejos. Los ojos buscan en el aire el espacio donde el alma flotaba y se pierden detrás de su senda. Lo que escribí en el vientre de mi madre quizás no fue sino una flor porque más hiere cuando desvanece. Una flor viva que no tiene recuerdo. Eugenio Montejo

"Sólo por hoy, oh Dios, concédeme el don de la valentía, para que pueda andar libre y tranquilo por la senda de la vida; haciendo mi trabajo de cada día con ánimo. Concédeme el don de la sonrisa, para que pueda sonreir y pueda ver el aspecto alegre y favorable de la vida; y pueda ayudar a mis semejantes a verlo también. Concédeme el don de la armonía, para que pueda vivir en amistad y buena correspondencia con los demás; y para que pueda tratarlos como quisiera que ellos me tratren a mí. Concédeme el don de la lealtad, para que pueda vivir conforme a la fe más grande que mi corazón conoce y así pueda honrarte y glorificarte con mis actos. Concédeme el don de la paciencia, para que pueda tolerar las faltas de los demás y para que ellos, en cambio, toleren las mías. Concédeme el convencimiento de que el amor es el "cumplimiento de la Ley" y así pueda guardar el mandamiento del Maestro: "amaras a tu prógimo como a ti mismo". Concédeme el don de un corazón comprensivo, para que pueda ser bondadoso y cooperativo con los demás; para que pueda comprender sus motivos y deseos. Sólo por hoy, oh Dios, concédeme el don de la fe; fe en Ti; fe para saber que todas estas cosas que te he pedido me serán concedidas en los días por venir y para siempre."  Helen S. Carpenter

El agua y las comidas Este es un artículo interesante. No solo porque se trata de beber agua caliente después de las comidas, pero también por tratarse de las mujeres y los ataques al corazón. Una amiga me lo envió y me pidió que lo compartiera con mis amigos hombres y mujeres. Esto tiene sentido...los chinos y japoneses beben te caliente con sus alimentos...no bebidas frías...quizás sea el momento de adoptar sus hábitos de bebida mientras comen!!! Nada perdemos, mas bien ganamos. Este articulo es para aquellos que beben agua fría con los alimentos. Es agradable beber algo frío después de los alimentos, pero el agua fría solidifica la grasa que has consumido, retarda la digestión. Una vez que estos residuos reaccionan con el acido, este se descompone y es absorbido por el intestino mas rápido que el alimento sólido. Este cubrirá el intestino. Muy pronto, se convertirá en grasa y conllevara al cáncer. Es mejor tomar una sopa o infusión caliente después de los alimentos. Una nota seria acerca de los ataques al corazón: Las mujeres debemos saber que no todos los síntomas del ataque al corazón van a ser el dolor al brazo izquierdo. Tengan cuidado del dolor intenso en la quijada.   Ustedes nunca pueden tener un dolor al pecho durante un ataque al corazón. Nauseas y sudoración intensa, son también síntomas comunes. 60% de las personas que tienen ataque al corazón mientras duermen nunca despiertan. Un dolor en la quijada puede despertarlos. Tengan cuidado. Mientras mas informados estemos, mayor oportunidad tenemos de sobrevivir.  El cardiólogo dice, si cada persona que recibe este correo lo envía al menos a 10 personas, estén seguros que salvaran al menos 1 vida. Lean esto, pueden salvar su vida!!! Sean buenos amigos y envíen este artículo a sus amigos por los que se preocupan!!!

"No dejes que termine el día sin haber crecido un poco, sin haber sido feliz, sin haber aumentado tus sueños. No te dejes vencer por el desaliento. No permitas que nadie te quite el derecho a expresarte, que es casi un deber. No abandones las ansias de hacer de tu vida algo extraordinario..." **Walt Whitman**