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Autoayuda


El arte de no enfermarse

Si no te quieres enfermar...

Habla de tus sentimientos.

Emociones y sentimientos que son escondidos, reprimidos, terminan en enfermedades como: gastritis, úlcera, dolores lumbares, dolor en la columna.

Con el tiempo, la represión de los sentimientos degenera hasta el cáncer.

Entonces, vamos a sincerar, confidenciar, compartir nuestra intimidad, nuestros "secretos", ¡nuestros errores!...

El diálogo, el hablar, la palabra, ¡es un poderoso remedio y una excelente terapia!

Si no te quieres enfermar...

Toma decisiones.

La persona indecisa permanece en duda, en la ansiedad, en la angustia. La indecisión acumula problemas, preocupaciones, agresiones.

La historia humana es hecha de decisiones.

Para decidir es preciso saber renunciar, saber perder ventajas y valores para ganar otros.

Las personas indecisas son víctimas de dolencias nerviosas, gástricas y problemas de la piel.

Si no te quieres enfermar...

Busca soluciones.

Personas negativas no consiguen soluciones y aumentan los problemas.

Prefieren la lamentación, la murmuración, el pesimismo. Mejor es encender un fósforo que lamentar la oscuridad.

Una abeja es pequeña, pero produce lo más dulce que existe.

Somos lo que pensamos. El pensamiento negativo genera energía negativa que se transforma en enfermedad.

Si no te quieres enfermar...

No vivas de apariencias.

Quien esconde la realidad: finge, hace poses, quiere siempre dar la impresión de estar bien, quiere mostrarse perfecto, bonachón, etc., está acumulando toneladas de peso...

Es una estatua de bronce con pies de barro.

Nada peor para la salud que vivir de apariencias y fachadas. Son personas con mucho barniz y poca raíz.

Su destino es la farmacia, el hospital, el dolor.

Si no te quieres enfermar...

Acéptate.

El rechazo de sí mismo, la ausencia de autoestima, hace que nos volvamos ajenos de nosotros mismos.

Ser uno mismo es el núcleo de una vida saludable.

Quienes no se aceptan a sí mismos, son envidiosos, celosos, imitadores, destructivos.

Aceptarse, aceptar ser aceptado, aceptar las críticas, es sabiduría, buen sentido y terapia.

Si no te quieres enfermar...

Confía.

Quien no confía, no se comunica, no se abre, no se relaciona, no crea relaciones estables y profundas, no sabe hacer amistades verdaderas.

Sin confianza, no hay relaciones humanas.

La desconfianza es falta de fe en sí, en los otros y en Dios.

Si no te quieres enfermar...

No vivas siempre triste.

El buen humor, la risa, el reposo, la alegría, recuperan la salud y traen larga vida.

La persona alegre tiene el don de alegrar el ambiente donde vive.

"El buen humor nos salva de las manos del doctor".

La alegría es salud y terapia.

Sé feliz, sonríe, ama y disfruta de la naturaleza, del sol, de la lluvia, del viento, de la luz de las estrellas y de la luna; en una palabra, vive...

Autor: Dr. Dráuzio Varella

Por DarkWoman - 11 de Diciembre, 2008, 0:30, Categoría: Autoayuda
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Cuando me Amé de Verdad

Cuando me Amé de Verdad (Kim E Alison McMillen)


CUANDO ME AMÉ DE VERDAD...

Comprendì que en cualquier circunstancia yo estaba en el lugar correcto...
En la hora correcta... En el momento exacto... Entonces, me relajè...

Hoy se que eso tiene nombre: AUTO ESTIMA

CUANDO ME AMÉ DE VERDAD

Me di cuenta que mi angustia y sufrimientos emocionales no pasan
de ser una señal de que voy en contra de mis verdades.

Hoy se que eso es: AUTENTICIDAD

CUANDO ME AMÉ DE VERDAD

Dejè de desear que mi vida fuese distinta y comencè
a ver que todo lo que sucede contribuye a mi crecimiento.

Hoy a eso le llamo: MADUREZ

CUANDO ME AMÉ DE VERDAD

Comencè a entender cómo es ofensivo forzar alguna situaciòn o a alguien sólo
para realizar mis deseos aùn sabiendo que no es el momento o la
persona no está preparada, inclusive yo mismo.

Hoy se que el nombre a esto es: RESPETO

CUANDO ME AMÉ DE VERDAD

Comencè a despojarme de todo lo que no fuera saludable. Personas,
tareas, todo, y cualquier cosa que me desanimara.
En principio, mi razòn me llamò la atenciòn acerca de esa actitud de egoismo.

Hoy se que se llama: AMOR PROPIO

CUANDO ME AMÉ DE VERDAD

Dejè de temerle a mi tiempo libre y de hacer grandes Planes.
Abandonè proyectos a muy largo plazo. Hoy hago lo que considero correcto,
lo que me gusta, cuando quiero y a mi própio ritmo.

Hoy se que eso es: SIMPLICIDAD

CUANDO ME AMÉ DE VERDAD

Desistì de querer tener siempre la razòn y con eso cometì menos errores.

Hoy descubrì la: HUMILDAD

CUANDO ME AMÉ DE VERDAD

Dejè de revivir el pasado y de preocuparme por el futuro.
Ahora, me mantengo en el presente, que es donde la vida
realmente ocurre.
Hoy vivo, un dia a la vez..

Eso es: PLENITUD

CUANDO ME AMÉ DE VERDAD

Entendì que mi mente puede perturbarme y decepcionarme.
Pero cuando la coloco al servicio del corazòn,
se torna una enorme y valiosa aliada.

Todo eso es: SABER VIVIR!

Por Anónimo - 6 de Abril, 2008, 21:00, Categoría: Autoayuda
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La Mujer Sabia


Una mujer sabia...

Dicen que a cierta edad las mujeres nos hacemos invisibles, que nuestro protagonismo en la escena de la vida declina y que nos volvemos inexistentes para un mundo en el que sólo cabe el ímpetu de los años jóvenes. Yo no sé si me habré vuelto invisible para el mundo, es muy probable, pero nunca fui tan consciente de mi existencia, nunca me sentí tan protagonista de mi vida, y nunca disfruté tanto de cada momento de mi existencia como ahora.

Descubrí que no soy una princesa de cuento de hadas, descubrí al ser humano que sencillamente soy, con sus miserias y sus grandezas. Descubrí que puedo permitirme el lujo de no ser perfecta, de estar llena de defectos, de tener debilidades, de equivocarme, de hacer cosas indebidas, de no responder a las expectativas de los demás. Y a pesar de ello.... ¡quererme mucho!

Cuando me miro al espejo ya no busco a la que fui... sonrío a la que ahora soy.... Me alegro del camino andado, asumo mis contradicciones. Siento que debo saludar a la joven que fui con cariño, pero dejarla a un lado porque ahora me estorba. Su mundo de ilusiones y fantasía, ya no me interesa.

¡Qué bien vivir sin la obsesión de la perfección!
¡Qué bien no sentir ese desasosiego permanente que produce correr tras los sueños!
"La vida es tan corta y el oficio de vivirla es tan difícil, que cuando uno comienza a aprenderlo, ya hay que morirse."

UNA MUJER SABIA ACEPTA ESO
Y MUCHO MÁS...

Dedicada a todas las mujeres sabias...

 
 

Por DarkWoman - 30 de Octubre, 2007, 20:25, Categoría: Autoayuda
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***VALES MAS DE LO QUE CREES***

VALES MAS DE LO

 QUE CREES

    
Definitivamente eres mucho más de

lo que tú mismo crees; vales mucho

 más de lo que tú mismo piensas.

 Tienes capacidades que tú mismo

aún no conoces.

 Eres capaz de muchas más

cosas, si realmente te lo

propones. 
Tienes mucha más inteligencia de la
que realmente utilizas y aprovechas.
 Eres mucho más capaz y más valioso
 de lo que hasta ahora has sido.

   Piensa, reflexiona, tú puedes

hacer más y ser mucho mejor… para

 ti y para quienes te rodean. 

  
Tu capacidad de servir a los demás

está en proporción directa a la

grandeza de tu corazón y a la

nobleza de tus sentimientos;

de igual manera, a medida que

te esfuerzas por compartir, dar,

servir y ser solidario: crece y se

ennoblece tu ser interior,

convirtiéndote en mejor persona,

 más feliz y con mayores

posibilidades de vivir una vida

 de mejor calidad

CARITO.

propones. 
Tienes mucha más inteligencia de la
que realmente utilizas y aprovechas.
 Eres mucho más capaz y más valioso
 de lo que hasta ahora has sido.

   Piensa, reflexiona, tú puedes

hacer más y ser mucho mejor… para

 ti y para quienes te rodean. 

  
Tu capacidad de servir a los demás

está en proporción directa a la

grandeza de tu corazón y a la

nobleza de tus sentimientos;

de igual manera, a medida que

te esfuerzas por compartir, dar,

servir y ser solidario: crece y se

ennoblece tu ser interior,

convirtiéndote en mejor persona,

 más feliz y con mayores

posibilidades de vivir una vida

 de mejor calidad

CARITO.

Por DarkWoman - 30 de Octubre, 2007, 20:23, Categoría: Autoayuda
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El Silencio Interior

El silencio significa:
La capacidad de pensar sin cabeza,
La capacidad de volar sin alas,
La capacidad de caminar sin pies,
La capacidad de observar sin perturbar,
La capacidad de escuchar sin interrumpir,
La capacidad de palpar sin crear incomodidad,
La capacidad de disfrutar la flor sin robarle su aroma

y sobre todo la capacidad de entrar en ti y ver tu
realidad.

La verdad solo se puede conocer en absoluto silencio.

No solo el silencio de afuera es necesario, pero
tambien el silencio interior.

Si al cerrar tus ojos tu mente está en silencio la
puerta está abierta para conocer la realidad que te anima a vivir.
 Esa única realidad que llena tu alma de luz y claridad.
Sin el silencio,  tu alma no tiene claridad, no tiene luz.

El silencio es la atmósfera que el amor necesita
para que tu alma brille.
El silencio en un lado y el amor
en el otro, le dan alas a tu corazón.

Esa belleza y esa armonía han sido perdidas debido a la ira, al orgullo etc.. esto es lo que significa la falta de silencio.

Todas las preguntas están listas para ser respondidas, sin importar que profundas sean.   Simplemente entra en la paz del silencio, calma ese mar de deseos, ese mar de ilusiones, deja que la calma te invada, deja que el silencio te posea, en ese momento lo viejo desaparece y lo nuevo nace en ti.

Recuerda,  el silencio es el vientre de donde nacen los sabios. 
Si deseas adquirir sabiduría, vuelve a nacer
en medio del silencio. Solo así encontrarás tu razón de ser,
la razón por la cual has nacido…

Sientate comodamente, observa a tu alrededor, no juzgues,
detente en tu afán, observa de nuevo, comprende
que tu vida es un tesoro, deja tus
preocupaciones a un lado… no hay necesidad de llevar un equipaje pasado,
 ya tu corazón tiene lo que necesitas en este viaje maravilloso,  que es tu vida…

Deja el temor y permite que el silencio te posea, solo en esa inmensidad podrás escuchar la voz de lo eterno dentro de ti, llamandote a vivir plenamente, llamando para darte a conocer todos los misterios del universo y no solamente esto, tambien esa voz quiere darte a conocer el secreto de la vida eterna, pero cuidado, no creas en promesas, haz que esta se convierta en tu única realidad…
Solo en profundo silencio,  podrás comprender
lo que significa todo esto y sobre todo el estar vivo…

Por DarkWoman - 14 de Junio, 2007, 1:05, Categoría: Autoayuda
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Convencete de ...

De ser tan fuerte, que nada ni nadie pueda perturbar la paz de tu espíritu.
De hablar de salud, progreso y felicidad a todos
los que te encuentres.
De hacer sentir a tus amigos que hay algo grande en ellos.


De ver todo por el lado noble y hermoso, haciendo
que tu optimismo sea sincero.
De pensar sólo en lo mejor y esperar sólo lo mejor.
De tener tanto entusiasmo por el éxito de los demás
como por el tuyo propio.

De olvidar los errores del pasado y luchar por las grandes realizaciones del porvenir.
De llevar todo el tiempo un semblante alegre
y tener siempre una sonrisa para todos.


De ser tan grande para la pena, tan noble para la cólera,
tan fuerte para el miedo, que tu felicidad no tema la presencia del dolor.

                                                   Desconozco el autor

Por DarkWoman - 8 de Mayo, 2007, 12:37, Categoría: Autoayuda
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Pensamiento

 "No dejes que termine el día
sin haber crecido un poco,
sin haber sido feliz,
sin haber aumentado tus sueños.
No te dejes vencer por el desaliento.
No permitas que nadie te quite
el derecho a expresarte,
que es casi un deber.
No abandones las ansias
de hacer de tu vida
algo extraordinario...
"


**Walt Whitman**


Por Artemixa - 14 de Marzo, 2007, 20:21, Categoría: Autoayuda
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Antes de que amanezca

 
Antes de que Amanezca
Antes de que amanezca
el alma mía esta ya dispuesta a luchar.
Dejare en la oscuridad mi cobardía
porque ya el nuevo día va a comenzar.

Me voy a superar
ese es mi empeño
mil veces me lo voy a repetir.

Hoy serán realidad todos mis
sueños y mis enormes deseos de vivir.
Me asomaré al balcón, y en el viento
escribiré mi nombre
sin cesar, y me diré con fe:
Este día tengo que triunfar.
Y al sentir lo infinito de mi esencia,
absorto pensaré:

Gracias Señor por haberme
regalado la existencia,
por darme la aventura de tu amor,
¡Que bello es el mundo que nos diste
que sublime tu gran misericordia!
Te prometo que hoy no estaré triste
ni buscaré motivos de discordia.

Y al contemplar el paisaje luminoso
ante el mundo esplendoroso de la creación,
todo mi ser se llenará de gozo
e inundaré de paz mi corazón.

Hoy voy a perdonar al que me ofenda
igual como lo dice tu oración
Y hoy voy a ayudar a aquel que
pretenda pedir mi perdón
y en su amargura algún favor
Hoy voy a tratar de ser distinto,
con un nuevo vigor, un nuevo anhelo,
haré triunfar la piedad sobre el instinto
para subir un peldaño hacia el cielo,
hacia ti Señor.

Antes de que amanezca
estoy dispuesto a enfrentarme
a la vida con valor
aceptare gustoso el dulce reto de:
Cada día voy a ser mejor.

~Victor Manuel
Otero González~

Por Artemixa - 7 de Octubre, 2006, 21:12, Categoría: Autoayuda
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